• صفحه اصلی
  • تمارین خانگی CBT
    • تمارین عمومی
    • تمارین تخصصی
    • مقالات کاربردی روانشناسی
    • آزمون های آنلاین روانشناختی
      • آزمون طرحواره یانگ
      • آزمون نیازهای گلاسر
      • آزمون چند محوری بالینی میلون
      • آزمون آنلاین سلامت جامع روانی
      • آزمون اضطراب بِک
      • آزمون افسردگی بِک
  • جدیدترین محصولات درمانی
  • درباره دکتر
  • تماس با دکتر پورنیکدست
 
  • مشاوره تصویری آنلاین از سراسر جهان با دکتر پورنیکدست (44966076-021) (0040_222_0903)
  • S.pournikdast@gmail.com
  • تمارین خانگی CBT
  • تماس با دکتر پورنیکدست
  • درباره ما
دکتر پورنیکدست روانشناس (مشاوره روانشناسی آنلاین)
  • صفحه اصلی
  • تمارین خانگی CBT
    • تمارین عمومی
    • تمارین تخصصی
    • مقالات کاربردی روانشناسی
    • آزمون های آنلاین روانشناختی
      • آزمون طرحواره یانگ
      • آزمون نیازهای گلاسر
      • آزمون چند محوری بالینی میلون
      • آزمون آنلاین سلامت جامع روانی
      • آزمون اضطراب بِک
      • آزمون افسردگی بِک
  • جدیدترین محصولات درمانی
  • درباره دکتر
  • تماس با دکتر پورنیکدست
0
پاسخ سوالات شما در سایت نوبت
https://drpournikdast.com/wp-content/uploads/2021/07/تمرین-19-خودهیپنوتیزم-بهبود-روابط.mp3

تمرین 10 (عمومی) بهبود روابط با هیپنوتیزم

با عرض سلام و ادب خدمت مراجعان و همراهان عزیز دکتر سبحان پورنیکدست انسان موجودی...
گوش کنید

تمرین 9 (عمومی) مراقبت از خود و افزایش کیفیت زندگی

سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی دکتر سبحان پورنیکدستامروزه راجع به اصطلاحاتی همچون خوددلسوزی،...
بیشتر بخوانید

تمرین 8 (عمومی) کیک زندگی و مدیریت اولویت ها

توضیح : همواره سعی کنید اولویت ها و نیازهای زندگی را به مانند کیکی در...
بیشتر بخوانید

تمرین 7 (عمومی) کمالگرایی غده سرطانی اختلالات روانی!

همان طور که در جلسات درمانی مفصلا اشاره کردیم زمانی که فاصله بین آرزوهای دور...
بیشتر بخوانید
https://drpournikdast.com/wp-content/uploads/2021/03/تمرین-21-خودهیپنوتیزم-رهایی-افکار-1.mp3

تمرین 6 (عمومی) خودهیپنوتیزم رهایی از افکار

سلام بر همراهان گرامی با یک فایل صوتی خودهیپنوتیزم از یکی از بهترین هیپنوتراپیست های...
گوش کنید

تمرین 5 (عمومی) آموزش ذهن آگاهی وارسی بدن

با سلام خدمت همراهان گرامی دکتر پورنیکدست همان طور که در جلسات درمانی با شما...
مشاهده کنید

تمرین 4 (عمومی) آموزش تکنیک حل مساله

توضیح : پیش از شروع فرآیند مساله گشایی می بایست با کمک مشاور، ایده های...
بیشتر بخوانید

تمرین 3 (عمومی) آموزش تصویری تن آرامی

همراهان گرامی برای درک بهتر تمارین 1 و 2 یکی از روشهای مقدماتی را در...
بیشتر بخوانید

تمرین 2 (عمومی) آرمیدگی عضلانی برای کودکان

آموزش تن آرامی کودکان (39 جمله کوتاه) 1.نفس عمیق بکشید و 10 ثانیه نگه دارید؛...
بیشتر بخوانید

تمرین 1 (عمومی) آرمیدگی عضلانی پیشرونده جیکوبسون

                                    تمرین شماره 1 (آموزش تن آرامی عضلانی پیشرونده)                                            توضیح : این یک اصل است...
بیشتر بخوانید
دسته‌ها
  • آزمون های روانشناختی
  • پادکست
  • تمارین تخصصی
  • تمارین خانگی و مقالات کاربردی
  • تمارین عمومی
  • دسته‌بندی نشده
  • مقالات کاربردی روانشناسی
  • ویدئو
نوشته‌های تازه
  • معرفی بهترین روانشناس تهران (بخش اول)
  • بهترین روانشناس تهران (بخش دوم)
  • درمان قطعی استرس در ده گام
  • درمان استرس با ذهن آگاهی
  • تمرین 10 (عمومی) بهبود روابط با هیپنوتیزم
درباره دکتر پورنیکدست

دکتر سبحان پورنیکدست روانشناس ایرانی با سبک درمانی رفتاردرمانی شناختی و عضو هیات علمی دانشگاه است.

  • تهران، ملاصدرا، شیراز شمالی، نبش شهریار
  • 0040_222_0903
  • 02144966076
  • S.pournikdast@gmail.com
تمامی حقوق و مطالب برای سایت دکتر پورنیکدست محفوظ می باشد.

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت