درمان قطعی استرس در ده گام
درمان قطعی استرس در ده گام (تمرین 6 تخصصی) درمان قطعی استرس و اضطراب، تیتری...
تمرین 5 (تخصصی) تنفس منظم و جداسازی فکر از واقعیت
سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی دکتر پورنیکدست با یکی از آموزشهای زیرمجموعه تمارین...
تمرین 4 (تخصصی) فرم نهایی شناخت درمانی!
با عرض سلام و وقت بخیر خدمت همراهان گرامی دکتر پورنیکدستفرمهای کلاسیک خوددرمانی در شناخت...
تمرین 3 (تخصصی) لیست خطاهای شایع شناختی
سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی دکتر پورنیکدستبا یکی دیگر از اصولی ترین بنیادهای...
تمرین 2 (تخصصی) آموزش مقدمات شناخت درمانی
مراجعان و همراهان گرامی دکتر پورنیکدست تمارین و اصول CBT را از سایت DRpournikdat.com دریافت...
تمرین 1 (تخصصی) فرم مقدماتی ثبت وقایع روزانه
سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی دکتر پورنیکدستفرمهای ثبت افکار و هیجانات و رفتارها...