5 راز بسیار مهم در یک عشق سالم و سازنده!

سلام بر همراهان همواره عاشق…

یکی از سوالات ازلی و ابدی انسان؛ مفید یا مخرب بودن احساسِ پرقدرتی به نام عشق است؟

دکتر پورنیکدست در این مقاله شما را با پنج راز و خروجی یک رابطه عاطفی سازنده و لذتبخش آشنا میسازد…

بد نیست که هر از چندگاهی از خود بپرسیم که آیا رابطه ای که سالها در آن هستیم با این ملاکهای مهم سازگاری دارد؟؟؟

تنها در صورت پاسخ به این سوال مهم میتوانیم در جهت بهبود رابطه و یا ترک روابط مخرب و آسیب زا مصمم باشیم…

با آروزی زیباترینِ عشق ها برای شما خوانندگان عزیز سایت دکتر پورنیکدست :

1.در یک رابطه عشقی خوب و سازنده هر دو نفر احساس ارزشمندی میکنند و این به این معناست که کششِ اولیه در این رابطه متعادل و متقابل است، درست که عشقهای یکطرفه گاهی و برای برخی تیپهای شخصیتی (برای اطلاعات بیشتر آزمون طرحواره را بدهید) بسیار جذابند اما نباید فراموش نکرد که این جذابیت بهای سنگینی برای آنها خواهد داشت!!! این احساس ارزشمندی متقابل خود را با درک متقابل و تلاش و زمان و انرژی متقابل خود را نشان میدهد

2.در یک رابطه عاطفی سازنده، زوجین اهداف، علایق و نیازهای (نسبتا) مشترکی دارند، البته مقصود قطعا یک شباهت کامل و صددرصدی نیست اما به هر حال شباهت نیازها و راههای تامین آنها از مهمترین پیش بینی یک رابطه پایدار و موفق است (برای اطلاعات بیشتر آزمون نیازهای گلاسر را انجام دهید)

3.در یک عشق مولد، مفید و سازنده احترام و صمیمیت به موازات و با قدرتی برابر جریان دارند؛ بدین معنی که تحقیر، توهین، تهدید، سرزنش، مقایسه، برچسب و دیگر سبکهای برقراری ارتباط کلامیِ مخرب بسیار کم و به ندرت رخ میدهد و از طرف مقابل و در عین حفظ حرمت، زوجین میتوانند به معنای واقعی خودشان باشند در آغوش عشقشان بِگریَند و بخندند و رازهای مگو را بدون ترس از سرزنش و قضاوت در میان بگذارند

4.یک عشق سالم، رشد دهنده است، فرد نسبت به قبل از آن آرامتر، پیشرفته تر و شادتر است، برای خود در اوج صمیمیت فضا و زمان و لذات شخصی دارد؛ در عشق سالم احساسات، نظرات و علایق سرکوب نمیشوند و فرد برای حفظ عشق مجبور به انتخاب بین جفتش و (خانواده اش، کارش، رفقایش و …) نیست، این یعنی فرد همان طور که هست پذیرفته شده و هدف صرفا رشد و شادکامی دیگری است با این استدلال بالغانه که این تلاش برای رشد دیگری، در نهایت مسبب رشد و شادکامی خود من هم خواهد بود!!!

5.از همه مهمتر اینکه در یک عشق سالم، مفید و سازنده، کشش؛ صمیمیت و تعهد در تمام جریان رابطه پایدار و جاری است، این یعنی تلاش برای خلاق و زنده نگه داشتن تمام جاذبه های (عاطفی، ارتباطی و جنسی) در کتار آمیختگی معقول و سازنده در تمام شادیها و دردها و در نهایت تعهد بر اینکه برای داشتن تمام این خوبی ها باید بر برخی تمایلات و نیازها، عامدانه پاگذاشت و به این انتخابِ انسانی افتخار کرد!

دکتر سبحان پورنیکدست روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه

برای چاپ مطلب در قالب PDF کلیک کنید